Recetas healthy
En Goya Europa sabemos que llevar una vida equilibrada pasa principalmente por una correcta alimentación. Y es que una receta healthy no es más que una elaboración en la que los ingredientes estén combinados de manera proporcionada a nivel nutritivo. Si necesitas ideas para cuidarte un poco más, ¡sigue leyendo!
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Recetas fáciles
Menos tiempo de preparación
COCINA SALUDABLE
Para que una receta se considere saludable, necesitamos que incluya una variedad significativa de grupos alimenticios como las verduras, las frutas, proteínas o grasas saludables. El equilibrio de las recetas es la clave para que te aporte todos los nutrientes que necesita. Echa un vistazo a estas dos ideas:
- Plato de quinua y arroz integral. ¿Quién dijo que la quinua era solo apta para ensaladas? Con esta receta caliente puedes combinar el sabor de las salchichas, el apio, la cebolla y el hinojo para sorprender a tus comensales (¡y a ti mismo/a!).
- Ensalada fresca de frijoles. Y al contrario… Si creías que los frijoles tan solo podían comerse en caliente y metidos en un taco, ¡estabas equivocado/a! Prueba a mezclar este superalimento con un aceite de oliva de calidad atún y pimientos para tener en solo unos minutos un plato saludable, fresco y riquísimo.
La versatilidad de la cocina saludable es infinita. ¡Investígala y disfruta junto a tus amistades y familia del resultado!