En Goya Europa sabemos que llevar una vida equilibrada pasa principalmente por una correcta alimentación. Y es que una receta healthy no es más que una elaboración en la que los ingredientes estén combinados de manera proporcionada a nivel nutritivo. Si necesitas ideas para cuidarte un poco más, ¡sigue leyendo!
Para que una receta se considere saludable, necesitamos que incluya una variedad significativa de grupos alimenticios como las verduras, las frutas, proteínas o grasas saludables. El equilibrio de las recetas es la clave para que te aporte todos los nutrientes que necesita. Echa un vistazo a estas dos ideas:
La versatilidad de la cocina saludable es infinita. ¡Investígala y disfruta junto a tus amistades y familia del resultado!