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Avenas

Complementa una dieta saludable porque tiene pocas grasas saturadas y sal de forma natural. Ayuda a reducir el colesterol, nos aporta muchísima fibra y una gran variedad de minerales y vitaminas. La avena en hojuelas, al combinarla con tus frutas y lácteos, hacen un desayuno perfecto. La avena molida es ideal para hacer deliciosos batidos que podrás tomar como un postre saludable después de todas tus comidas.