DÍA MUNDIAL DEL CORAZÓN Y FRIJOLES GOYA

Este sábado 29 de septiembre se celebra el Día Mundial del Corazón. Por ello y como siempre hacemos nos preocupamos por la salud de todos nuestros consumidores, ofreciendo los frijoles más sanos, sabrosos y saludables, porque en GOYA, no solo cuidamos tu sabor, sino también tu salud.

Beneficios de los Frijoles: ¿Por qué los Frijoles GOYA son buenos para el corazón?

¿Sabías que la cocina latina es rica en alimentos que protegen al corazón contra diversas enfermedades? Uno de esos superaliemntos son nuestros frijoles.

Recientes estudios, han demostrado que una dieta rica en legumbres podría a ayudar a reducir el resigo de las enfermedades cardiovasculares. De hecho, la Asociación Americana del Corazón (AHA) al igual que nosotros recomienda las legumbres para las personas que quieren prevenir o controlar las enfermedades del corazón.

A continuación os contamos algunos de los beneficios de nuestros frijoles:

1. Contienen calcio, potasio, proteínas y carbohidratos complejos que proporcionan energía al músculo y al cerebro.

2. Son bajos en grasas, calorías y sodio.
3. No contienen colesterol y son antioxidantes.
4. Son la mejor fuente de fibra, ideales para la prevención del cáncer.
5. Ayudan a controlar la diabetes y los niveles de glucosa en sangre.
6. Son la mejor fuente de folatos indicados en el embarazo.
7. Ayudan a reducir el nivel del colesterol.
8. Ayudan a prevenir la alta presión.
9. Contienen nutrientes importantes para la prevención de enfermedades cardiovasculares.

Para recibir estos beneficios, es esencial comer legumbres al menos tres veces a la semana, por suerte en GOYA, tenemos una variedad de Frijoles (negros guisados, rojos guisados, de seda, etc) que los puedes combinar con cualquier ingrediente para tus recetas diarias. Si quieres ideas para tus platos, puedes encontrar nuestras recetas aquí.

Frijoles GOYA,  las judías de toda la vida y recuerda que si es GOYA? ¡tiene que ser bueno!