Cultivados en la región andina desde hace muchos años, es una legumbre que debemos incluir en nuestra dieta, por que con su consumo estamos aportando cantidades de grasas saludables, vitaminas y minerales, además es la legumbre con mayor porcentaje de proteína. Es un alimento fácil de encontrar y podemos preparar con él diferentes recetas como ceviches, un hummus de chocho o convertirlo en una salsa para cualquier carne.
Para cocinar a su gusto.
Conservar en un lugar fresco y seco.